Bağımlılığın Kökeni Daima Travmaya ve Çocuklukta Yaşanan Sorunlara Dayanıyor’

Kanadalı doktor Gabor Mate, bağımlılık tedavisine yaklaşımımızı yeniden düşünmemiz gerektiğine inanıyor. Yaklaşımının temelinde, tüm bağımlılıkların altında bir travmanın yattığına yönelik inancı var.

‘Gerçek nedeni tedavi etmiyoruz’

Bağımlılığa neyin yol açtığını bulmak istiyorsanız, bağımlılığın getirdiği faydaya bakmalısınız: Sizin ne işinize yarıyor?

İnsanlar genelde şöyle der: “Ağrılarımı kesiyor, stresten uzaklaştırıyor, bağ kurmuşluk, kontrol, anlam, hayatta kalma hissi, heyecan, canlılık veriyor.”

Bir başka deyişle, bağımlılık o kişinin başka bir şekilde karşılayamadığı önemli bir insani ihtiyacı karşılar.

Tüm bunlar, bağ kuramama ya da tecrit olma ya da hayatta çok fazla stres olma kaynaklı, duygusal acı halleridir.

Dolayısıyla, benim bağımlılığa yaklaşımım, “Neden acı çekiyorsun?” diye sormak.

Bağımlılara baktığınızda, çocuklukta yaşanan sorunlar çoğaldıkça bağımlılık riskinin kat be kat arttığını görüyorsunuz.

Yani, bağımlılığın kökeni daima travmaya ve çocuklukta yaşanan sorunlara dayanıyor. Bu, her travma yaşayan insanın bağımlı olacağı anlamına gelmese de her bağımlının travma yaşamış olması demek.

Bağımlılığın tedavisi için cezalandırıcı önlemler ve toplumdan dışlamak yerine çok fazla merhamet, çok fazla yardım ve çok fazla anlayış gerekiyor.

“Sana ne oldu?” diye sormak yerine, “Senin sorunun ne?” diye sormaya devam ediyoruz.

Bağımlılık bir tercih değildir

Bağımlılık konusunda doğru olmayan bir diğer görüş de, insanların yaptığı bir tercih olduğu.

Tüm hukuk sistemi, insanların bağımlı olmayı tercih ettiği varsayımı üzerine kurulu. Dolayısıyla, diğerlerini caydırmak için onları cezalandıralım.

Tanıdığım hiç kimse bir gün sabah kalkıp “Amacım bağımlı olmak” demedi.

Bağımlılık kimsenin yaptığı bir tercih değil, duygusal acıya verilen bir tepki.

Bağımlılık çok yaygın

Bağımlılığın madde kullananlarla ya da toplulumuzdaki birkaç kaybedenle kısıtlı olduğu inancı da yanlış.

Toplumun her katmanına baktığımda çok fazla bağımlılık, çok fazla saplantı görüyorum ve sadece bu da değil, bu bağımlılıkları gidermek üzerine kurulu tüm bir ekonomi görüyorum.

Her şeye bağımlı olabilirsiniz, klasik müziğe bile

Bana göre, bağımlılık bir insanın geçici bir keyif ya da rahatlama bulduğu, bunun için de arzuladığı davranışlarda kendini gösterir.

Buna uyuşturucular, tütün, alkol ve her tür madde dahildir.

Cinsel ilişkiyle, kumarla, alışverişle, işle, siyasi iktidarla, internette oyun oynamayla ilgili olabilir. Kurduğunuz ilişkiye bağlı olarak her faaliyet bağımlılık yapabilir.

İstemek ve rahatlama, uzun vadeli negatif etkisi ve bırakmakta zorluk varsa, bir bağımlılığınız var demektir.

İki büyük bağımlılığım vardı. Biri iş bağımlılıydı. İşte başarı ve tatmin için hem kendi ihtiyaçlarımı hem de ailemin ihtiyaçlarını görmezden geliyordum.

İş bağımlılığının kökeni, bilinçaltımda yeterince iyi olmadığıma, kendimi kanıtlamaya devam etmem gerektiğine, sevilebilir biri olmadığıma duyduğum inançta yatıyordu.

Aynı zamanda alışveriş bağımlılığım da vardı. Klasik müzik CD’leri alma bağımlısıydım. CD’lere bir günde 8 bin dolar harcadım.

Bağımlı olduğum müzik değildi. Evet müziği seviyordum ama asıl bağımlı olduğum şey satın almaktı.

Bir bestecinin belirli bir senfonisinin kaç tane CD’sine sahip olduğumun önemi yoktu. Bir sonrakini, bir sonrakini ve bir sonrakini de almalıydım.

Bunun gülünç olduğunu düşünebilirsiniz ve “Bu bağımlılığı, eroin bağımlılığıyla nasıl kıyaslarsın?” diyebilirsiniz.

Ama bağımlı hastalarıma kendi bağımlılıklarımı anlattığımda gülmediler.

Başlarını salladılar ve “Evet doktor, anlıyoruz, tıpkı bizim gibisin” dediler.

Demek istediğim, aslında hepimiz birbirimize benziyoruz.

‘The root of addiction is always based on trauma and childhood problems’

Canadian doctor Gabor Mate believes that we should reconsider our approach to addiction treatment. At the heart of his approach, he thinks that a trauma underlies all addictions.

‘We don’t treat the real reason’

If you want to find out what causes addiction, you should look for the benefit of addiction: What does it do for you?

People often say: “It eases my pain, takes away stress, makes me alive and excited, gives me a sense of bonding, power of control and meaning.”

In other words, addiction satisfies an important human need that the person cannot otherwise meet.

All of these are emotional pain caused by being isolated, or having too much stress in life or inability to bond.

So my approach to addiction is to ask “Why are you suffering?”.

When you look at addicts, you see that as childhood problems increase, the risk of addiction increases many times.

Addiction has always been rooted in trauma and childhood problems. Although this does not mean that every person who has experienced trauma will become an addict, it means that every addict has experienced trauma.

Treatment for addiction requires a lot of compassion, a lot of help, and a lot of understanding, rather than punitive measures and social exclusion.

We continue to ask “What is your problem?” instead of asking, “What happened to you?”

Addiction is not a choice

The entire legal system is based on the assumption that people choose to be dependent. Therefore, it punishes addicts to deter others.

No one I know woke up one day and said, “My goal is to be addicted.”

Addiction is not a choice anyone makes, but a reaction to emotional pain.

Addiction is very common

The belief that addiction is limited to substance users or a few losers in our community is also false.

When I look at every layer of society, I see a lot of addiction, a lot of obsession, and I see not only that, but a whole economy based on eliminating these addictions.

You can be addicted to everything, even classical music

For me, addiction manifests itself in behaviors in which a person finds temporary pleasure or relief, and therefore desires it.

This includes drugs, tobacco, alcohol, and all kinds of substances.

It can be related to sex, gambling, shopping, business, political power, internet gaming. Depending on the relationship you establish, every activity can be addictive.

If you have cravings and relaxation, long-term negative effects, and difficulty in quitting, you have an addiction.

I had two major addictions. One was addiction to work. I ignored both my own needs and the needs of my family for success and satisfaction at work.

My addiction to work was rooted in my subconscious belief that I was not good enough, that I should continue to prove myself, that I was not likeable.

I also had a shopping addiction. I was addicted to buying classical music CDs. I spent 8 thousand dollars a day on CDs.

I wasn’t addicted to music. I loved the music, but what I was really addicted to was buying.

It didn’t matter how many CDs I had of a particular symphony by a composer. I should have got the next, the next and the next.

You might think this is ridiculous and say, “How do you compare this addiction to heroin addiction?”

But when I told my addicted patients about my addictions, they didn’t laugh.

They nodded and said, “Yes, doctor, we understand, you are just like us.”

I mean, actually, we’re all alike.

 

 

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir